Jengibre… lo malo

Me declaro seguidora incondicional del jengibre y estoy impaciente por centrarme en sus propiedades y los muchos beneficios que tiene para nuestro cuerpo y nuestra mente.

Pero como también tiene contraindicaciones en algunos casos, dedico esta primera publicación a las precauciones que hay que tener en cuenta de manera que cuando podamos «meternos de lleno» lo hagamos con todo el conocimiento.

Quién no debe tomar jengibre:

  • los niños menores de 2 años
  • las personas alérgicas
  • las mujeres embarazadas (aunque hay quienes dicen precisamente lo contrario, que el jengibre ayuda con las náuseas propias del embarazo)
  • mujeres en periodo de lactancia
  • personas que tomen medicamentos para la coagulación sanguínea (puede aumentar el riesgo de sangrado)
  • personas mayores que sigan tratamiento para la hipertensión (pues puede provocar una caída de la presión arterial)
  • contraindicado en el caso de diabetes que necesiten inyecciones de insulina
  • dicha raíz tiene la capacidad de aumentar la producción de bilis, algo muy peligrosos para las personas que suelen desarrollar cálculos renales.
  • si estás por debajo de tu peso ideal (ya que es un acelerador del metabolismo)

Y por supuesto hay que tener en cuenta la interacción con ciertos medicamentos:

  • problemas de tiroides
  • enfermedades renales
  • enfermedades del corazón

Frente a cualquiera de estas situaciones y sobre todo si eres una persona mayor, consulta con tu médico antes de tomarlo para poder hacerlo con total tranquilidad.

En esto, como en todo en esta vida, aplica el sentido común y la moderación porque, aunque no tengas ningún síntoma de los arriba mencionados, si excedes el consumo diario (no más de 4 g/día) podríamos sufrir algunos de estos efectos secundarios (leves):

Parece mucho, y no me gusta que esta publicación parezca alarmista, pero siento el deber de dar a conocer todo esto para que ninguna tengamos problemas.

Y así, en la siguiente publicación, nos podemos centrar en tantísimo como nos aporta. ¡Estoy deseando!

#PorqueAhoraEsMiMomento

jengibre molido
Como para todo en esta vida, el sentido común y la moderación son la clave para acertar…

Nos vemos en la próxima publicación,

El alma de Ruth.

Este es el que yo tomo, pero existen otros tamaños y presentaciones,

Y si lo prefieres en cápsulas…

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *