Mi «pelea» con la cafeína

Mi «pelea» con la cafeína… y recalco Cafeína para que nadie vaya a leer rápido y entienda otra cosa… 😀 … jamás he tomado drogas.

Tomarme un cafelito con leche me sienta súper bien!!… ahh! me vengo arriba y me «como el mundo»!!

El primer día, perfecto… me siento activa y me cunde el día, es genial!

El segundo día, también, no tanto como el primero, pero también me siento con energía y puedo llevar hasta dos o tres cosas a la vez… es como que me vengo arriba!! (que dicen por Andalucía) 😀

Ya a partir del tercero, siento que esa cucharadita de café soluble que pongo en mi taza de leche ya no hace tanto efecto, o subo la dosis, o ya no es tan efectiva.

A medida que va pasando el efecto de esa cafeína voy cayendo en ánimo y energía… ¿por qué? no tengo idea ni nadie sabe darme una explicación.

Así que esto es otra cosa más dónde conocerme a mí misma es importantísimo.

Mi «pelea» con la cafeína.

Aprendo que mi energía es mi energía así me estimule con cafés con leche, tés o refrescos de cola… cuando mi organismo está limpio de excitantes externos, es efectivo, pero cuando llevo varios días recurriendo a estos estímulos que no nacen de mí misma, es cuestión de días que dejen de hacer efecto.

Bueno, no pasa nada. Busco el equilibrio.

Este es un buen momento para darme cuenta y aceptar que no puedo con tanto como quisiera. Y no pasa nada!!… desacelero, selecciono qué cosas son más preferentes para mí y me centro en ellas. Una detrás de otra. Disfrutándolas.

¿Dónde está el problema?… no lo hay… solo era cuestión de entender. De conocerme, de aceptarme.

Y no puedo menos que darte las gracias a ti que estás leyendo mis reflexiones diarias, porque me ayudas a sentirme mejor.

Y como siempre, ojalá mis reflexiones te ayuden a ti a tener las tuyas.

#PorqueAhoraEsMiMomento

un café con leche como símbolo de bienestar

Nos vemos en la próxima publicación,

El alma de Ruth.

Y recuerda, se trata de que tú te conozcas y te aceptes tal y como eres:

Y si quieres más:

https://www.fda.gov/consumers/articulos-en-espanol/al-grano-cuanta-cafeina-es-demasiada

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *