El poder del jengibre

El poder del jengibre. Ya sabemos que beber 2 litros de agua al día es fundamental.

Si además le añades estos ingredientes consigues un agua fresca y rica que te aportará las propiedades de estos fabulosos productos.

Algo más que una bebida refrescante.

Ingredientes:

2 litros de agua, 1 pepino grande, 4 o 5 limones depende el tamaño, 1 trocito de raíz de jengibre al gusto, 15 hojas de menta o hierbabuena. Se endulza con Stevia según tu preferencia.

  • El pepino, pelado o no, a tu gusto, se corta en rodajas finas y se echa al agua.
  • Uno de los limones, igualmente pelado o no, también se corta en finas rodajas y se añade al agua.
  • El resto de los limones, 3 o 4 según hayas decidido, se hace zumo y se agrega.
  • Un trozo de raíz de jengibre cortado a rodajas finas. Recuerda que el jengibre es fuerte. Puedes empezar echando poco e ir añadiendo las posteriores veces que prepares esta especie de limonada.
  • Lava bien la hierbabuena o la menta e incorpórala al resto de los ingredientes que ya están en el agua.
  • Añade Stevia al gusto.

Deja a reposo durante 6 o 7 horas, o de un día para otro, para que macere bien y todos los ingredientes dejen sus nutrientes en el agua.

Pasadas esas horas, cuela el agua, o no, o la bebes directamente.

Y a beber, como mínimo, un gran vaso antes de ir a dormir… dicen que ayuda a quemar grasas.

Lo probaremos durante un tiempo para ver si es verdad, de cualquier manera, el pepino, el jengibre, el limón, y la menta son ingredientes excelentes para la salud.

pepino, jengibre, limón y menta

Nos vemos en la próxima publicación,

El alma de Ruth, porque ahora es mi momento.

Y recuerda, además del alma, hay que cuidar el cuerpo:

Y si quieres saber más acerca del jengibre:

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